1. Regelbunden träningAtt få in träning i din vardag, även om det bara är en kort promenad, gör underverk för både kropp och själ. Fysisk aktivitet kan förbättra din sömn,…

1. Morgonrutin för fokusAtt sätta en morgonrutin kan göra underverk för din produktivitet. Börja dagen med att sträcka ut kroppen och ta några minuter för att andas djupt. En välplanerad…

1. Minska plastanvändningenEn enkel åtgärd för att bli mer miljövänlig är att minska din plastanvändning. Investera i återanvändbara kassar, metall- eller bambusugrör och hållbar förvaring som glasburkar för att minska…

1. Planera veckans städningGenom att göra en veckoplan för städningen kan du sprida ut arbetsbördan och hålla hemmet rent utan att det känns överväldigande. Sätt upp mindre delmål som att…

Laga mat med säsongens råvarorAtt laga mat med råvaror som är i säsong är ett utmärkt sätt att få in fräscha smaker i din matlagning. Pumpor, svamp och rotfrukter är…

Rensa bort löv och grenarHösten är här och det är dags att ta tag i trädgårdsarbetet. Börja med att samla ihop alla nedfallna löv och grenar som kan ha samlats…